{"id":1011,"date":"2020-02-24T14:25:33","date_gmt":"2020-02-24T19:25:33","guid":{"rendered":"https:\/\/manhattancardiology.com\/how-to-read-blood-pressure-and-when-to-see-a-doctor\/"},"modified":"2026-07-27T00:51:17","modified_gmt":"2026-07-27T04:51:17","slug":"how-to-read-blood-pressure-and-when-to-see-a-doctor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/manhattancardiology.com\/es\/news\/how-to-read-blood-pressure-and-when-to-see-a-doctor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo leer la presi\u00f3n arterial y cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"

El cardi\u00f3logo de Manhattan Cardiology, Robert Segal, MD<\/a>, habla con Today.com<\/a> Sobre la presi\u00f3n arterial normal y c\u00f3mo leerla y cu\u00e1ndo consultar a un m\u00e9dico<\/em><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 frecuencia tiene la hipertensi\u00f3n en la poblaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 valor puede tener para los pacientes conocer su presi\u00f3n arterial?<\/h2>\n

Es mucho m\u00e1s com\u00fan de lo que yo (como profesional de la salud) desear\u00eda que fuera. Seg\u00fan la American Heart Association, 77,9 millones de estadounidenses tienen presi\u00f3n arterial alta. Es decir, aproximadamente 1 de cada 3 adultos.<\/p>\n

Se cita a Segal diciendo:\u201c<\/strong>Es extremadamente valioso que los pacientes conozcan su presi\u00f3n arterial, ya que es uno de los muchos indicadores importantes de la salud. En primer lugar, la presi\u00f3n arterial alta generalmente no presenta s\u00edntomas, por lo que es necesario hacerse la prueba para conocer su presi\u00f3n arterial. Por ejemplo, seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo, la presi\u00f3n arterial muy alta (por ejemplo, 180 sobre 120) puede da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos, lo que es un s\u00edntoma preliminar de un derrame cerebral. Asimismo, seg\u00fan el CDC, tener presi\u00f3n arterial alta tambi\u00e9n puede contribuir al desarrollo de enfermedades card\u00edacas. Se cita a Segal diciendo:\u201c<\/strong>En 2017, casi medio mill\u00f3n de muertes en Estados Unidos incluyeron la presi\u00f3n arterial alta como causa principal o contribuyente. Por lo tanto, conocer tu presi\u00f3n arterial es una cuesti\u00f3n de vida o muerte. Por otra parte, la presi\u00f3n arterial baja conlleva riesgos propios. Sus s\u00edntomas incluyen desmayos, mareos, visi\u00f3n borrosa y fatiga, todos los cuales pueden ser peligrosos e interferir con la vida. Adem\u00e1s, sus causas podr\u00edan ser muy graves: como la baja frecuencia card\u00edaca, la enfermedad de los paratrimos, el bajo nivel de az\u00facar en la sangre, la diabetes, la deshidrataci\u00f3n, la p\u00e9rdida de sangre y una deficiencia de vitamina B12 o folato. Todas estas condiciones son graves, por lo que es importante monitorear tu presi\u00f3n arterial para tratar de volverla a un rango normal.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 significan los valores de la presi\u00f3n arterial? \u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n sist\u00f3lica? \u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n diast\u00f3lica? \u00bfCu\u00e1l es el n\u00famero m\u00e1s importante?<\/h2>\n

Hay dos valores de presi\u00f3n arterial. El n\u00famero superior se denomina presi\u00f3n sist\u00f3lica y el n\u00famero inferior se denomina presi\u00f3n diast\u00f3lica. Se cita a Segal diciendo:\u201c<\/strong> La presi\u00f3n sist\u00f3lica es el n\u00famero que mide la cantidad de presi\u00f3n que genera el coraz\u00f3n al bombear sangre a trav\u00e9s de las arterias hasta el resto del cuerpo. La presi\u00f3n diast\u00f3lica es el n\u00famero que mide la cantidad de presi\u00f3n en las arterias cuando el coraz\u00f3n est\u00e1 en reposo entre latidos. As\u00ed, el n\u00famero superior puede considerarse como la medida de la presi\u00f3n sangu\u00ednea cuando el coraz\u00f3n est\u00e1 bombeando sangre, y el n\u00famero inferior puede considerarse como la medida de la presi\u00f3n sangu\u00ednea cuando el coraz\u00f3n no est\u00e1 bombeando sangre. Seg\u00fan la Universidad de Harvard, aunque ambos n\u00fameros son importantes y deben tenerse en gran consideraci\u00f3n, el n\u00famero superior (sist\u00f3lico) es m\u00e1s importante y es m\u00e1s valorado por los m\u00e9dicos. El mayor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardiovasculares se revela con mayor facilidad mediante el an\u00e1lisis de la presi\u00f3n sist\u00f3lica en lugar de la presi\u00f3n diast\u00f3lica.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial normal y c\u00f3mo var\u00eda seg\u00fan el sexo y la edad? \u00bfCu\u00e1les son los rangos saludables e in saludables?<\/h2>\n

Seg\u00fan la American Heart Association, la presi\u00f3n arterial normal es inferior a 120 mm Hg de presi\u00f3n sist\u00f3lica (n\u00famero superior) y inferior a 80 mm Hg de presi\u00f3n diast\u00f3lica (n\u00famero inferior). Esto var\u00eda seg\u00fan el sexo y la edad de la siguiente manera: cuando somos m\u00e1s j\u00f3venes, en comparaci\u00f3n con cuando somos mayores, podemos tolerar niveles de presi\u00f3n arterial ligeramente elevados. Por ejemplo, un joven de 20 a\u00f1os con una presi\u00f3n arterial de 130\/81 mmHg correr\u00e1 mucho menos riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que un adulto de 65 a\u00f1os con los mismos valores. Por lo tanto, a medida que envejecemos, nos volvemos m\u00e1s sensibles a los aumentos de la presi\u00f3n arterial. Adem\u00e1s, nuestra presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica aumenta inherentemente con la edad, por lo que debemos ser m\u00e1s cuidadosos con nuestras elecciones de estilo de vida a medida que envejecemos, ya que nuestra salud puede verse afectada mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente que cuando \u00e9ramos j\u00f3venes. Finalmente, es cierto que, en promedio, las mujeres tienen una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja que los hombres \u2014potencialmente debido a la mayor cantidad de secreci\u00f3n de andr\u00f3genos (por ejemplo, la testosterona, que aumenta la presi\u00f3n arterial) en los hombres, y a los aspectos protectores de los estr\u00f3genos contra los aumentos de la presi\u00f3n arterial, lo que se evidencia en los aumentos de la presi\u00f3n arterial despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n

Para la mayor\u00eda de la gente, el rango saludable de presi\u00f3n arterial suele oscilar entre 120\/80 mm Hg y 91\/61 mm Hg. Cualquier valor por encima o por debajo de estos rangos se considera elevado o bajo, y, a su vez, debe tratarse de manera adecuada.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasa con las enfermedades cr\u00f3nicas? \u00bfC\u00f3mo pueden afectar a la presi\u00f3n arterial?<\/h2>\n

Para empezar, en lo que respecta a la presi\u00f3n arterial baja, aqu\u00ed hay algunas enfermedades que pueden causar literalmente presi\u00f3n arterial baja: desnutrici\u00f3n, septicemia, anafilaxia, bradicardia (ritmo card\u00edaco lento), infarto, insuficiencia card\u00edaca, enfermedad de los paratireoideos, enfermedad de Addison, diabetes y hipoglucemia (bajo nivel de az\u00facar en la sangre). Por otra parte, la presi\u00f3n arterial alta puede ser causada por las siguientes enfermedades: enfermedad renal, diabetes, apnea del sue\u00f1o, glomerulonefritis, problemas de tiroides, lupus, obesidad y esclerodermia.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo puede fluctuar? \u00bfQu\u00e9 cantidad de fluctuaci\u00f3n es aceptable?<\/h2>\n

La presi\u00f3n arterial fluct\u00faa diariamente: estr\u00e9s, sexo, ejercicio, risas, alimentaci\u00f3n, emoci\u00f3n, uso de medicamentos, enfermedad, consumo de drogas y\/o \u2013aunque no solo, ya que esta lista es larga\u2013 dormir, por ejemplo, provocar\u00e1 que la presi\u00f3n arterial fluct\u00fae. La fluctuaci\u00f3n es la mejor cuando se vincula con el objetivo de mantener la presi\u00f3n arterial normal la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, mientras el ejercicio aumenta de forma aguda la presi\u00f3n arterial, contribuir\u00e1 a mantenerla en un rango normal a largo plazo. Lo mismo ocurre con el sue\u00f1o: aumenta de forma aguda la presi\u00f3n arterial, solo para volver a mantenerla en un rango normal a largo plazo. Por tanto, si las fluctuaciones contribuyen a mantener niveles de presi\u00f3n arterial cr\u00f3nicos normales, entonces las fluctuaciones no son un problema. Sin embargo, si no lo hacen \u2013por ejemplo, cuando se tiene una enfermedad, un h\u00e1bito de consumo de drogas, un mal h\u00e1bito de sue\u00f1o o una vida con un alto nivel de estr\u00e9s\u2013, sino que contribuyen a elevar o aprimorar de forma cr\u00f3nica los niveles de presi\u00f3n arterial, entonces las fluctuaciones se consideran un problema.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo obtener las mejores lecturas al tomar la presi\u00f3n arterial en casa?<\/h2>\n

Se cita a Segal diciendo:\u201c<\/strong>Algunas cosas a tener en cuenta: asegurarse de que el tama\u00f1o de la manguera del monitor en casa se ajuste perfectamente a tu cuerpo; pedir a tu m\u00e9dico que verifique la precisi\u00f3n del dispositivo en casa; tomar la presi\u00f3n arterial por la ma\u00f1ana justo antes de comer y por \u00faltima vez por la noche, unos 30 minutos despu\u00e9s de la cena, ya que est\u00e1s menos estresado en estos momentos y no hay sustancias que puedan interferir con las lecturas; no tomar ning\u00fan medicamento antes de realizar la presi\u00f3n arterial; mantener la calma lo m\u00e1ximo posible antes de realizar la medici\u00f3n.\u201d<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo es importante consultar a un m\u00e9dico? \u00bfCu\u00e1ndo est\u00e1n en riesgo los pacientes?<\/h2>\n

Una cosa es cierta: cuando los resultados de los an\u00e1lisis de sangre realizados en el hogar se encuentren por encima o por debajo de los rangos normales, es necesario consultar a un m\u00e9dico. De igual manera, cuando usted experimente s\u00edntomas de fatiga, n\u00e1useas, mareos, debilidad y somnolencia, es otra ocasi\u00f3n en que deber\u00eda consultar a un m\u00e9dico, ya que estos son s\u00edntomas de problemas de presi\u00f3n arterial. En general, una vez que la presi\u00f3n arterial haya alcanzado los valores de 120 a 129 en la fase sist\u00f3lica y menos de 80 en la fase diast\u00f3lica, es m\u00e1s probable que se desarrolle presi\u00f3n arterial alta, a menos que cambie su estilo de vida para mejorar la situaci\u00f3n y volver a situar la presi\u00f3n arterial en los rangos normales. Sin embargo, una vez que la presi\u00f3n arterial alcance los valores de 130 a 139 en la fase sist\u00f3lica o de 80 a 89 en la fase diast\u00f3lica, se llega al primer estadio de la hipertensi\u00f3n, y los cambios de estilo de vida se vuelven m\u00e1s pertinentes, ya que el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o un infarto es mucho mayor.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la prehipertensi\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 pueden hacer los pacientes para minimizar el riesgo de convertirse en hipertensos?<\/h2>\n

En cuanto a los n\u00fameros, la prehipertensi\u00f3n se define como una presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica de entre 120 y 139 mm Hg o una presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica de entre 80 y 89 mm Hg. Se cita a Segal diciendo:\u201c<\/strong>La prehipertensi\u00f3n no es una enfermedad como la hipertensi\u00f3n; m\u00e1s bien, es una advertencia de que se avecina una enfermedad. Esto se debe al hecho de que las personas con prehipertensi\u00f3n tienen el doble de probabilidades de desarrollar presi\u00f3n arterial alta que aquellos con niveles normales de presi\u00f3n arterial. Para las personas con prehipertensi\u00f3n, se requieren cambios en el estilo de vida para evitar que se conviertan en hipertensos, y no medicamentos. Algunas recomendaciones incluyen una dieta compuesta mayormente por alimentos nutritivos, enteros y en su mayor\u00eda no procesados, hacer al menos 30 minutos de ejercicio moderado al d\u00eda (esto podr\u00eda ser tan simple como caminar), mantener una composici\u00f3n corporal saludable\/magra (10-15% % de grasa corporal para los hombres y 20-25% % de grasa corporal para las mujeres) controlando el peso, moderando el consumo de alcohol, durmiendo 7-9 horas de calidad cada noche, absteni\u00e9ndose de consumo de drogas recreativas y controlando los niveles de estr\u00e9s (asegur\u00e1ndose de que sean bajos).<\/p>\n

\n

Ver la colocaci\u00f3n de la pieza original en Today.com<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Manhattan Cardiology\u2019s cardiologist, Robert Segal, MD, speaks to Today.com about Normal blood pressure and how to read it and when to see a doctor How common is it for people to have high blood pressure? How valuable can it be for patients to know their blood pressure? 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