¿Necesitas motivación para mantenerte saludable?
Intenta descargar una aplicación de salud en tu dispositivo móvil.
Según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, los pacientes que recibieron mensajes de texto a lo largo de seis meses lograron reducir su colesterol, su presión arterial y su índice de masa corporal (IMC).
Si bien los mensajes de texto no afectan directamente a tu salud, sí te recuerdan que debes completar hábitos diarios que pueden conducir a una salud a largo plazo, como tomar tu medicamento para la presión arterial, salir a caminar, no fumar y comer alimentos más saludables. Estos estímulos diarios ayudan a moldear las decisiones cotidianas y a tener presentes metas más grandes.
Los partidarios de las aplicaciones han afirmado que lo que cuenta no es el contenido de los mensajes, sino el apoyo ofrecido por el sistema. Para obtener más información, lea el artículo completo aquí.
Reduzca su riesgo de enfermedad cardíaca comenzando hábitos saludables hoy. Para su evaluación cardíaca y su visita de atención preventiva, reserve su cita hoy en Manhattan Cardiology.
