Si usted tiene una enfermedad cardíaca, es posible que sienta cierta inquietud acerca de si su sistema cardiovascular puede soportar esfuerzos prolongados. Quizás su médico le haya advertido que evite la actividad física intensa para reducir su riesgo de sufrir un ataque cardíaco o otras complicaciones cardiovasculares. Una pregunta común que surge en esta situación es: ¿Qué pasa con el sexo? Tener relaciones sexuales satisfactorias es una parte tan importante de muchas relaciones íntimas y también puede impactar significativamente en su nivel general de felicidad, pero si ha sido diagnosticado con una enfermedad cardíaca, puede estar preguntándose cómo saber si el sexo es seguro para su nivel de salud cardiovascular y condición física.
¿Debería hacer ejercicio si tengo una enfermedad cardíaca?
Cuando se te diagnostica una enfermedad cardiovascular, resulta aún más importante que realices ejercicio físico regularmente cuando puedas. Un estilo de vida sedentario puede hacer que el corazón y el sistema cardiovascular sigan debilitándose y que sean más difíciles de trabajar para bombear suficiente sangre por todo el cuerpo. Hacer ejercicio aeróbico regular, como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, es excelente para mantener el corazón fuerte y saludable.
Sin embargo, el esfuerzo excesivo también puede sobrecargar el corazón y aumentar el riesgo de complicaciones cardiovasculares potencialmente peligrosas. Asegúrate de ir con calma, evita hacer ejercicio con mucho calor o mucha frío y sigue las recomendaciones de tu médico.
¿Puede el sexo ser peligroso para las personas con enfermedades cardíacas?
La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la actividad sexual debería ser aceptable incluso si usted tiene alguna enfermedad cardíaca, siempre y cuando su condición sea estable y siga los consejos de su cardiólogo. En cuanto a la actividad física, generalmente se considera que la actividad sexual es comparable a subir unos cuantos escalones, y la presión que se ejerce sobre el corazón debería ser manejable en la mayoría de los casos.
Las cosas importantes que hay que recordar son seguir haciendo ejercicio regularmente y tomar cualquier medicamento para el corazón que le haya recetado su médico. También tenga en cuenta cualquier síntoma que pueda indicar un evento cardíaco, como dolor en el pecho, mareos, falta de aire, y entumecimiento o hormigueo en las extremidades.
Hable con su cardiólogo sobre la enfermedad cardíaca y la actividad sexual
Entendemos que los temas relacionados con la actividad sexual pueden ser delicados o vergonzosos para muchas personas, pero la discusión abierta de cualquier inquietud que pueda tener es muy importante para ayudarle a mantener la tranquilidad y obtener el tratamiento médico que necesita. Debe informar a su médico si va a volver a tener relaciones sexuales después de recibir el diagnóstico de una enfermedad cardíaca.
Si usted está tomando medicamentos para la disfunción eréctil como el Viagra, debe asegurarse de que estos no tengan efectos negativos cuando se combinen con cualquier medicamento para enfermedades cardíacas que esté tomando actualmente. Las mujeres con enfermedad cardíaca que planifiquen usar anticonceptivos o quedar embarazadas también deben consultar a su médico y asegurarse de que estos no presenten ningún riesgo potencial para su salud.
Una vida sexual saludable es una parte natural e importante de la calidad de vida, y todos merecen poder disfrutar de la actividad sexual sin preocuparse por un posible riesgo para su salud. Si necesita ayuda para tratar o prevenir enfermedades cardíacas, no dude en programar una cita con un cardiólogo.
