7 pequeños actos de autocuidado que tu corazón amará

¿Se le vienen a la mente las caminadoras y los tazones de ensalada cuando piensa en formas de mejorar la salud de su corazón? Es verdad que la actividad física regular y una dieta rica en alimentos de origen vegetal son importantes para la salud cardíaca. Sin embargo, puede hacer más que eso para hacer feliz a su corazón.

Según un médico de Manhattan Cardiology Dra. Mary Greene, “Hay otros cambios cotidianos que puedes hacer para proteger la salud de tu corazón” (más allá de una dieta equilibrada, ejercicio frecuente y abstenerse de fumar). Para tu salud cardiovascular, hemos recopilado una lista de prácticas de cuidado personal que pueden parecer pequeñas pero que pueden tener un impacto significativo. Lee el artículo.