Los relojes inteligentes son un método popular para que las personas controlen su salud. Sin embargo, un estudio reciente muestra que centrarse en la frecuencia cardíaca diaria y el recuento de pasos —y dedicar un segundo adicional a procesar esas cifras— puede ofrecer una imagen más precisa de la salud cardíaca.
La frecuencia cardíaca diaria por paso (DHRPS, por sus siglas en inglés) es una nueva forma de evaluar la salud cardíaca. Se obtiene dividiendo la frecuencia cardíaca promedio diaria entre el número de pasos que das cada día. Cuanto mayor sea el número final, mayor será tu riesgo de enfermedad cardiovascular. Según investigaciones recientes publicadas en el Journal of the American Heart Association, la DHRPS parece ser un predictor más fuerte de la salud cardiovascular que el recuento de pasos o la frecuencia cardíaca por separado. Dra. Mary Greene, cardiólogo en Manhattan Cardiology, explica por qué la eficiencia cardiovascular es un buen indicador de la salud cardíaca. Leer el artículo
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