Si bien su objetivo y la frecuencia cardíaca máxima están influenciados por su edad, otras variables, como los niveles de hormonas, el nivel de actividad física, el estrés y los medicamentos, tienen un impacto mayor en su frecuencia cardíaca en reposo. En los Estados Unidos, presión arterial alta afecta al cincuenta por ciento de la población masculina. Hay una diferencia doble en la probabilidad de que los hombres y las mujeres experimenten una ataque cardíaco. Las enfermedades cardiovasculares son responsables de una de cada cuatro muertes en hombres en los Estados Unidos. No debería sorprender que los hombres no deban descuidar su salud cardíaca. Además, la frecuencia cardíaca en reposo (RHR) es uno de los métodos más efectivos para monitorizarla.
La presencia de una frecuencia cardíaca que no es ni demasiado rápida ni demasiado lenta es uno de los signos evidentes de un corazón que funciona correctamente. Es evidente que es necesario saber cómo medirla, los factores que pueden influir en ella y las muchas formas en que se puede mantener un nivel saludable. Toda esa información, junto con algo más, está aquí, gracias a Dra. Karishma Patwa, cardiólogo en Manhattan Cardiology. Lee el artículo.
