Está claro que lo que comemos y bebemos tiene un efecto directo en nuestra salud cardíaca. Muchos estudios científicos lo han demostrado. Si has hecho alguna investigación sobre la alimentación saludable para el corazón, probablemente hayas encontrado la dieta mediterránea como la estrategia más recomendada.
Reducir el riesgo de formación de placa, que puede obstruir los vasos sanguíneos, es parte de mantener el corazón sano. La acumulación de placa es una de las principales causas de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La acumulación de placa puede ocurrir si usted fuma, tiene sobrepeso, tiene presión arterial o colesterol elevados, o está muy preocupado o ansioso.
Entre los alimentos que consumen las personas, uno Se destaca por ser especialmente malo para las arterias, Según cardiólogos como Dra. Mary Greene, MD, que trabaja en Manhattan Cardiology y escribe para LabFinder. Lee el artículo.
