Si su objetivo es mejorar la salud cardíaca, reducir los niveles de estrés o hacer más ejercicio, su dispositivo de monitorización de la actividad física puede ayudarle a lograr esos objetivos y más. Al proporcionar información en tiempo real sobre la intensidad y duración de la actividad física, entre otros datos, los dispositivos vestibles ayudan a los ciclistas a entrenar de forma más eficiente. Sin embargo, estos dispositivos también tienen el potencial de salvar vidas de personas mayores al monitorear su estado de salud.
Se evaluaron los datos de 13 adultos mayores de 60 años que usaron monitores de actividad durante cuatro meses en un estudio breve publicado en la revista Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública. Según los autores del estudio, los mayores que usaban monitores de actividad reportaron sentirse más seguros, especialmente en lo que respecta al riesgo de caídas. Robert Pilchik, M.D., cardiólogo de Manhattan Cardiology, analiza todo el espectro de información sobre la frecuencia cardíaca proporcionada por los dispositivos de monitorización de la frecuencia cardíaca, incluyendo la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Lee el artículo.
