Además de reducir el riesgo de demencia, el ejercicio regular puede ayudar a controlar la actividad cerebral, incluyendo el equilibrio emocional, la resolución de problemas, el aprendizaje, la organización y la memoria., Según el CDC.
En realidad, investigación publicada en 2020 En la revista Preventive Medicine1 se indica que la probabilidad de deterioro cognitivo es dos veces mayor en el grupo sedentario en comparación con el grupo activo. Puede haber varias explicaciones para la fuerte correlación entre la agudeza mental y la condición física. Según Dra. Karishma Patwa, cardiólogo del departamento de Cardiología de Manhattan en la ciudad de Nueva York, uno de los aspectos más importantes que un sistema cardiovascular saludable puede hacer por el cerebro es mejorar el flujo sanguíneo y los niveles de oxígeno, reducir la inflamación y controlar las hormonas del estrés. Leer el artículo
