El cardiólogo de Manhattan Cardiology, Roshini Malaney, DO, habla a Bullicio sobre cosas que puedes hacer en tus 20 y 30 años para protegerte de las enfermedades cardíacas
¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre la salud del corazón en los 20 y 30 años que son incorrectos?
Malaney es citado diciendo:,
“La mayoría de las personas creen que pueden comer y beber lo que quieran en sus 20 y 30 años sin consecuencias negativas en etapas posteriores de la vida. La verdad es que todo lo que hacemos en nuestra juventud tiene un impacto en la salud de nuestro corazón más adelante.”
¿Qué debería estar haciendo la gente durante estos años para maximizar su salud cardíaca?
Lo mejor y más eficaz que la gente puede hacer es realizar actividad física con regularidad y tratar de llevar una dieta saludable.
¿Hay cosas particulares que las personas de 20 y 30 años definitivamente deben evitar para asegurarse de tener un corazón sano más adelante?
Evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol durante los 20 y los 30 años puede disminuir el riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardíacas en etapas posteriores de la vida.
Ver la colocación de la pieza original en Bullicio.
