Un horario post-trabajo puede ayudarte a pasar del “trabajo” al “ser”, idealmente desconectándote del flujo continuo de correos electrónicos y otras alertas y incorporando métodos para rellenar tu taza. Sin embargo, al considerar las actividades posteriores al trabajo, es crucial elegir aquellas que te ayuden tanto física como psicológicamente.
Dado que las enfermedades cardiovasculares ocupan el primer lugar entre todas las causas de mortalidad a nivel mundial y en los Estados Unidos, elegir conductas saludables para el corazón es muy crucial. Nuestras actividades regulares afectan inmediatamente a nuestra salud cardíaca y se acumulan con el tiempo. Reducir el estrés, hacer ejercicio y seguir una dieta saludable ayudan a minimizar nuestro riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, también es cierto lo contrario.
Desafortunadamente, beber vino con frecuencia puede causar varios problemas para el corazón y la salud general. Dra. Karishma Patwa, MD, Un cardiólogo de Manhattan Cardiology en Nueva York explica los peligros de una costumbre diaria de beber vino. Lee el artículo.
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