Uno de los factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares es el colesterol alto. Es posible que ni siquiera sepa que lo tiene, sin embargo, hasta que un médico ordene un análisis de sangre. El colesterol alto no causa, después de todo, ningún síntoma en particular que pueda sentir o ver. Aun así, unos 25 millones de estadounidenses lidian con él.
La buena noticia es que unos simples cambios en el estilo de vida y en la dieta pueden ayudarte a reducir tu colesterol alto. ¿Y qué mejor momento para hacer tales cambios que cuando te despiertas por la mañana? Cambiar tu rutina matutina de una manera básica y razonable para generar un gran impacto positivo en tu estrategia a largo plazo para mejorar tus niveles de colesterol y tu salud cardíaca.
cardiólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York Mary Greene, Dr. en Med., de Manhattan Cardiology, ofrece cuatro cosas sencillas que hacer a primera hora de la mañana. Leer el artículo.
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