El hábito matutino que puede elevar su colesterol con el tiempo

Salirse de la rutina de desayunar puede parecer inofensivo, pero la investigación sugiere que puede afectar negativamente los niveles de colesterol con el tiempo. Los expertos afirman que faltar a la hora de desayunar regularmente puede perturbar el reloj interno del cuerpo, aumentar la producción de colesterol, contribuir a comer en exceso más tarde en el día y reducir la calidad general de la dieta.

Según Dr. Randy Gould, Salirse de la rutina del desayuno puede desencadenar cambios metabólicos que aumentan la producción de colesterol y puede llevar a hábitos alimentarios poco saludables más tarde durante el día. Una comida equilibrada rica en fibra y proteínas puede ayudar a mantener la salud del corazón y los niveles de colesterol más saludables. Leer el artículo completo aquí.

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