De Manhattan Cardiology Dr. Ami Beniaminovitz Ha dado algunas informaciones sobre los mejores ejercicios para mejorar la salud del corazón en un artículo de She Knows Magazine: “Estos son los mejores ejercicios para mejorar la salud cardíaca.”
Se le atribuye haber dicho:
El Dr. Amnon Beniaminovitz, cardiólogo Cardiología de Manhattan, dice que el corazón disfruta de los retos que implica el ejercicio aeróbico. Para beneficiarse de ello, recomienda ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta. “Uno de los cambios más simples y positivos que puedes realizar para mejorar eficazmente tu salud cardíaca es empezar a caminar”, dice. SheKnows. Es divertido, gratuito, fácil, social y un gran ejercicio.
“Al sufrir presión arterial alta con el tiempo, el corazón se endurece y tiene que trabajar más duro”, explica Beniaminovitz. Un corazón duro y trabajoso requiere más energía y es más susceptible a sufrir daños cuando el suministro de sangre es insuficiente o está obstruido.
Para leer el artículo completo, haga clic aquí.
